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【成功は体力】長友佑都体幹トレーニング20

長友佑都

 

成功への知識の泉では、

成功するための「知識」となる本を

紹介しています。

 

今回は、いつもと少し違う観点から

成功法則を考えたいと思います。

 

それは、健康です。

 

資産が1兆円あっても、

そのために、体がボロボロになって

例えば、寝たきりになったとか

口にチューブをくわえているとかでは

本意ではないと思います。

 

まあ、失礼を承知で言わせて頂ければ

そんなに頑張っても1兆円はできないですね。

 

つまり、大富豪と言われる人は、

やらされて働いている訳ではないので

精神的にフラストレーションが溜まることはないです。

 

もしくは、労働時間は、普通の人よりも少ない

それが真実です。

 

勿論、健康には人一倍気を払っています。

 

例えば、アルコールを体に入れると

体が重く感じて、作業も進まなくなるので

基本、アルコールは飲まない、とか。

 

それ以外にも、ジム通いという方も多いです。

 

健康・体力の大切さは、7つの習慣の中でも述べられていて

「運動しなくていいほどの暇はない」と

コヴィー博士は言い切っている。

 

そこで、W杯も近いということで

日本を代表する、体力の持ち主、長友佑都選手の

体力アップ本を紹介します。

 

長友選手は、大学時代は全く無名で

スタンドで応援をしていたレベルでした。

 

それが今や、イタリアの一流のビッグクラブで

キャプテンを任せられるまでに成功したサッカー選手です。

 

その成功の秘訣は、体力にあり。

 

この本で紹介されています。

 

 

長友佑都体幹トレーニング20

長友佑都体幹トレーニング20

 

 

 

 

 

 

 

 - 健康・体力

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